大多骑车伤膝盖的朋友，有一个通病就是自行车座调的很低，这样会给人安全感。但也因为这个原因，直接造成了对膝盖的巨大的压力。在脚伸直时呈现放松的状态，当脚弯曲得越多时，膝盖骨就会越来越紧，压力也跟着不断上升。所以骑自行车时，由于脚反复弯曲伸直，让膝关节不断磨檫，膝盖骨软骨就容易发炎。我们为了保护膝盖，就要保持在踩踏到底时，大腿保持在80%伸直的状态。
星驰跑步机维修中心http://www.startraccn.com编辑。
